まず考えられるのは水分不足。乾燥していると髪が切れやすくなってしまうので、保湿効果の高いシャンプー＆コンディショナーに切り替えて。
アイロンの使い過ぎも要注意。コテなどは髪にダメージを与えてしまう。使用を週1回にして、使う前にはスタイリング剤で保護をすることをお忘れなく。
ケアをしっかりしていても、切れ毛ができてしまったという場合には、ヘアカットを。カットしないままでいると、枝毛ができてしまう。定期的にカットして髪の健康を保とう。
見落としがちなのが枕カバー。コットン製のものを使用していると、繊維の摩擦で髪が絡まってしまう。サテンやシルクの枕カバーに替えるのがオススメ。寝癖もつきにくくなるので、朝の身支度の時短もできて、まさに一石二鳥。
動画で切れ毛の10の原因とその解決策を確認して、サラサラでツルツルのヘアを目指そう。
バランスの取れた食生活で、強くしなやかで切れ毛のない髪を！
定期的にトリミングして、髪の健康を保とう。
髪の洗い過ぎもNG。頻度を週3程度にするか、頭皮だけを洗うようにするのがベスト。
Text: Tomomi Hata