Le running est un sport qui nécessite de la patience, lorsque l’on souhaite s’améliorer au quotidien. Mais pas seulement : outre les entraînements journaliers ou hebdomadaires, bien courir nécessite une analyse précise des itinéraires parcourus, mais aussi du rythme cardiaque, de manière à pouvoir rendre chaque course un peu plus efficace, mais aussi pour suivre sa progression.
C’est là l’intérêt de la montre de running justement, un accessoire de plus en plus prisés par les joggers, qui l’adoptent pour les nombreux atouts qu’il offre jour après jour, aux passionnés de course à pied.
On peut aujourd’hui trouver une montre de running facilement, via le site de Terre de Running par exemple.
Surveiller son pouls en temps réel
La toute première fonctionnalité liée à la montre de running, sur la plupart des modèles, est de vous donner votre fréquence cardiaque pendant l’effort. Portée au poignet, il faut également savoir que cette fonctionnalité peut être exploitée aussi par les nageurs, lorsque la montre est prévue pour être utilisée sous l’eau bien évidemment.
Waterproof ou pas, durant la course, vous pourrez connaître à tout moment votre pouls, et ainsi surveiller vos performances précisément selon l’effort accompli.
Des fonctionnalités liées à la récupération sont également disponibles, au sein de nombreux modèles se trouvant sur le site de Terre de Running notamment.
Pour tous vos itinéraires
La montre de running saura également vous épater par ses fonctionnalités GPS actuelles, qui permettent en effet d’importer ou de suivre des itinéraires, que l’on se trouve sur du plat ou en montagne. Un altimètre pourra même être inclus, en vous indiquant le dénivelé, ce qui est parfait pour anticiper son parcours, lors d’un trail ou d’une course en montagne. Il s’agit d’un intérêt majeur pour les sportifs appréciant de faire varier leurs lieux de pratique de la course.
Vos entraînements au quotidien
Planifier ses entraînements est également possible, et votre montre de running devient alors un véritable coach sportif au quotidien, pour suivre vos performances et vos efforts. Il s’agit d’une fonction particulièrement motivante, puisqu’elle vous aide à gérer vos séances, mais aussi à vous y tenir, et à progresser ainsi.
Cet accessoire est donc un véritable atout jour après jour pour les amateurs de running, qui ne pourront tout simplement plus s’en passer après l’avoir testé.
