Camilla Pedersens kuffert er pakket ud på et hotelværelse i Østrig. Hun landede søndag og i de næste knap to uger kombinerer hun en lang stribe fysiske og mentale tests med at vedligeholde sin løbetræning.

33-årige Camilla Pedersen, der dyrker triatlon på eliteplan, er for tredje gang i Østrig for at få et grundigt serviceeftersyn efter sin ulykke på cykel under træning i 2013.

I aften har hun hovedrollen i første afsnit 'Mesterhjerner-viljestyrke' på DR K. Temaet i aften er viljestyrke, og viljestyrke er netop en af Camillas mange egenskaber.

Hun har været kendt for at kunne fokusere så vildt på at blive den bedste i hendes første ironman i København, at hun fjernede fokus fra en brækket fod og gennemførte de sidste 17 kilometers løb med brækket fod.

Michael Krüger, som i flere år har været Camillas træner, siger på en halvdårlig mobilforbindelse til dr.dk, at Camilla er kendt for at kunne udholde mange smerter:

- Hendes viljestyrke er så ekstrem, at hun parkerer smerterne og fokuserer på sit mål, siger han.

Det er tredje gang, at Camilla bliver testet i Østrig og anden gang efter cykelstyrtet i efteråret 2013, hvor hun kom så alvorligt til skade, at hun blev lagt i koma.

En af mange tests er cykeltest, hvor Camilla sidder og træner på en indendørs cykel, mens hun får mere og mere belastning på cyklen, indtil hun ikke kan cykle mere. Testen skal så vise hendes puls, optagelse af ilt og hvor meget mælkesyre, hun danner ved de forskellige belastninger.

Alle tests i år bliver sammenlignet med dem fra 2014.

Genfinder brikkerne til puslespillet

Den lyshårede topatlet fra Esbjerg har nemlig fortsat efterveer fra ulykken for tre et halvt år siden. Hun beskriver dem som et puslespil, der er splittet ad, og som hun er i gang med at samle brik for brik.

- Jeg har udfordringer både med kroppen og hjernen, forklarer hun til dr.dk:

- Kroppen lukker ned, og jeg bliver lige så træt efter at have løbet tre kilometer som efter 42,2 kilometer, der er det marathon vi løber.

- Jeg bliver også hurtigere mentalt træt end før styrtet. Når jeg er nye steder og møder nye mennesker, får jeg en trykken i mit hoved.

- Da jeg blev Årets Sportsnavn i 2014, var jeg flere gange nødt til at gå ud på et toilet og sidde der for at kunne få ro i hovedet. Det er som, hjernen er på overarbejde. Det er kun ro, der kan hjælpe.

Skal udvikle træningen

Formålet med at gennemgå de mange tests i Østrig er at se på, om det er muligt at genskabe egenskaber fra før ulykken. Sidst Camilla gennemgik testene var i 2014.

Nu skal nye tests så vise, om der er sket ændringer siden og på hvilke områder. Den viden skal Camilla og hendes træner bruge til at fokusere på, hvor træningen – både den fysiske og den mentale - kan udvikles og dermed passe til Camillas nuværende behov.

Både Camilla Pedersen og hendes træner Michael Krüger ser frem til at få fakta og viden om, hvordan de kan optimere Camilla på lange distancer som en ironman.

I aftenens udgave af ’Mesterhjerner-viljestyrke’ fortæller Camilla flere gange, hvor vigtigt det er at sætte sig et mål og også have en stærk passion for at nå sit mål, uanset om det er at kunne komme tilbage på højt plan i elitesport eller kunne løbe fem kilometer på 30 minutter.

Dr.dk har spurgt Camilla om, hvordan man kombinerer sit mål og passion og bevarer sit fokus. Hendes råd følger nedenunder:

Spørg dig selv. Når du sætter dig et mål, skal du spørge dig selv: Hvad er det, jeg vil med det mål? Og vil jeg det virkelig? Vil jeg det så meget, at det er en passion for mig? Målet skal også være realistisk.

Målet skal give mening. Det er ikke nok at sige til sig selv, at jeg vil måske kunne løbe fem kilometer på 30 minutter. Man skal ville det, også når det er hårdt og surt at løbetræne i regnvejr.

Flytte fokus. Når du er i gang med at træne til dit mål, skal du have fokus på det og holde alt andet ude. Du skal parkere de tanker, der kan forstyrre dig. Og i stedet for at tænke på at der for eksempel stadig er tre kilometer tilbage af en løbetræning, så fokuser på at når du kommer frem, kan du få et glas saft eller vand.

Camillas nye læring

Camilla har som noget nyt valgt at bruge en sportspsykolog, når hun skal genfinde brikkerne i det puslespil, der blev revet fra hinanden i ulykken ved cykelstyrtet i 2013.

Hun har haft en time med ham, og hun bruger ordene motivation, passion og ydmyghed, når træningen er hård, og kroppen og hjernen ikke helt vil, som Camilla vil.

De tre ord motivation, passion og ydmyghed er de tre ord, som hun igen og igen fortalte psykologen, da hun blev spurgt om, hvorfor hun stadig vil være blandt de bedste i verden triatlon.

Programmet ’Mesterhjerner’ bliver første gang sendt i aften på DR K klokken 21.