美浜区　整体　カイロ　腰痛　骨盤　肩こり　頭痛　しびれ　

朝晩はかなり寒くなってきましたので、風邪を引かないように気を付けましょう！


さて、10月の多かった症状は、腕の痛み、しびれが多かったですね、


１位　慢性腰痛

２位　坐骨神経痛
　
３位　腕の痛み、しびれ

でした。

腕の痛みの方の職業を聞くとほとんどの方が、パソコン作業が多い方です。
それと、最近はスマホを操作している時間が長い方。

同じ姿勢で長時間固まっているので、肩はもちろんですが、二の腕や前腕がかなり硬直してます。

セルフケアとして、こまめに肘の外側を写真の様に摘まんでほぐしてみてください！